MyAura

Bienvenue dans MyAura, Aujourd'hui, je suis super excitée de vous parler d'un truc génial qui a vraiment secoué ma routine bien-être : le matcha ! Ok, ok, je sais ce que vous pensez peut-être, "Matcha, c'est juste une autre tendance hipster qui va disparaître demain." Mais détrompez-vous, le matcha, c'est bien plus qu'une simple mode. Donc, qu'est-ce que c'est exactement, ce matcha ? Eh bien, c'est une sorte de thé vert en poudre , mais c'est pas juste du thé ordinaire, non, c'est une bombe de bienfaits pour le corps et l'esprit ! Premièrement, le matcha est bourré d'antioxydants . Vous savez, ces petites choses magiques qui combattent les radicaux libres et gardent notre peau éclatante et nos cellules en bonne santé. Avec tout le stress de la vie quotidienne et la pollution qui nous entoure, on a besoin de toutes les armes possibles pour rester au top de notre forme, et le matcha est là pour nous aider ! Ensuite, le matcha con...

Bienvenue dans MyAura,  Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un super-aliment que j'ai depuis plusieurs mois intégrer à mon quotidien . On en entend de plus en plus parler et il fait sensation dans le monde de la santé, c'est la spiruline ! Tu connais peut-être déjà cette algue incroyable , mais laisse-moi te dire tous ses bienfaits.  Alors, qu'est-ce que c'est exactement la spiruline ? Eh bien, c'est une algue bleue-verte qui pousse dans les lacs d'eau douce et salée. Pas de panique, elle est totalement sûre à consommer et regorge de nutriments essentiels pour notre corps. Pourquoi est-ce que je suis fan de ce complément ? Tout simplement parce que la spiruline est comme une bombe de bienfaits pour notre santé mentale et physique. D'abord, elle est incroyablement riche en protéines , ce qui est super pour ceux d'entre nous qui sont végétariens ou végétaliens. En fait, elle contient environ 60 à 70% de protéines , ce qui est plus que tout...