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Bienvenue dans MyAura,  Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'une petite habitude qui peut vraiment faire des merveilles pour notre santé mentale et physique : la cohérence cardiaque . Maintenant, je sais que ça sonne un peu technique, mais ne vous inquiétez pas, je vais tout vous expliquer de manière super simple. La cohérence cardiaque, c'est essentiellement une technique de respiration qui permet de synchroniser notre rythme cardiaque avec notre respiration . Ça peut sembler un peu bizarre au début, mais ça a vraiment des effets incroyables sur notre bien-être. Déjà, ça aide à réduire le stress . Imaginez que votre cœur et votre respiration dansent ensemble sur une petite mélodie relaxante. Ça envoie un signal à votre cerveau pour lui dire "Hey, tout va bien, pas besoin de paniquer". E t hop, le stress diminue, la tension artérielle baisse, et on se sent plus zen. En plus de ça, la cohérence cardiaque peut booster notre énergie. En synchronisant notre ...

Bienvenue dans MyAura,  Aujourd'hui, on va parler d'un outil mystique qui peut vraiment vous apporter quelque chose dans votre vie quotidienne : le pendule . Si vous aussi, vous trouvez passionnant le monde de la divination, accrochez-vous bien, car on va explorer ensemble comment utiliser cet incroyable petit instrument dans votre vie de tous les jours. Tout d'abord, qu'est-ce qu'un pendule ? Eh bien, c'est simplement un petit objet suspendu à une chaîne ou un cordon. Ça peut être une pierre, un cristal, ou même un morceau de bois. L'idée, c'est d'abord d'en choisir un qui nous attire. Et ensuite de l'utiliser simplement en le tenant par sa chaîne ou son cordon. Il va commencer à bouger en réponse à vos questions ou à vos intentions . Ça peut sembler un peu bizarre au début, mais croyez-moi, une fois que vous l'aurez essayé, vous serez étonné(e) par ses pouvoirs. Maintenant, comment est-ce qu'on utilise ce petit outil magique au quot...

Bienvenue dans MyAura, Aujourd'hui, je suis super excitée de vous parler d'un truc génial qui a vraiment secoué ma routine bien-être : le matcha ! Ok, ok, je sais ce que vous pensez peut-être, "Matcha, c'est juste une autre tendance hipster qui va disparaître demain." Mais détrompez-vous, le matcha, c'est bien plus qu'une simple mode. Donc, qu'est-ce que c'est exactement, ce matcha ? Eh bien, c'est une sorte de thé vert en poudre , mais c'est pas juste du thé ordinaire, non, c'est une bombe de bienfaits pour le corps et l'esprit ! Premièrement, le matcha est bourré d'antioxydants . Vous savez, ces petites choses magiques qui combattent les radicaux libres et gardent notre peau éclatante et nos cellules en bonne santé. Avec tout le stress de la vie quotidienne et la pollution qui nous entoure, on a besoin de toutes les armes possibles pour rester au top de notre forme, et le matcha est là pour nous aider ! Ensuite, le matcha con...

Bienvenue dans MyAura,  Aujourd'hui, je veux vous parler d'un petit objet qui peut faire une grande différence dans votre routine matinale et qui est tout simple : Le gratte-langue en cuivre . Ça peut sembler bizarre, mais c'est un outil que j'ai adopté depuis peu et que je trouve super. Le gratte-langue est issu de la médecine ayurvédique, c'est-à-dire de la médecine traditionnelle indienne ancestrale. Alors, pourquoi devriez-vous l'intégrer dans votre routine du matin ? Eh bien, parce que notre langue est comme un tapis qui ramasse toutes sortes de débris pendant la nuit. Des bactéries, des toxines, des restes de nourriture, tout ça se retrouve dans notre bouche et plus particulièrement sur notre langue. Charmant, non ? C'est là que le gratte-langue nous est bien utile. En utilisant cet outil le matin, vous pouvez débarrasser votre langue de toutes ces saletés. Mais pourquoi en cuivre ? Eh bien, le cuivre est un tueur naturel de bactéries. Il a des propri...