Le petit outil issu de la médecine ayurvédique qui vous fera du bien : le gratte-langue
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Aujourd'hui, je veux vous parler d'un petit objet qui peut faire une grande différence dans votre routine matinale et qui est tout simple : Le gratte-langue en cuivre. Ça peut sembler bizarre, mais c'est un outil que j'ai adopté depuis peu et que je trouve super. Le gratte-langue est issu de la médecine ayurvédique, c'est-à-dire de la médecine traditionnelle indienne ancestrale.
Alors, pourquoi devriez-vous l'intégrer dans votre routine du matin ? Eh bien, parce que notre langue est comme un tapis qui ramasse toutes sortes de débris pendant la nuit. Des bactéries, des toxines, des restes de nourriture, tout ça se retrouve dans notre bouche et plus particulièrement sur notre langue. Charmant, non ?
C'est là que le gratte-langue nous est bien utile. En utilisant cet outil le matin, vous pouvez débarrasser votre langue de toutes ces saletés. Mais pourquoi en cuivre ? Eh bien, le cuivre est un tueur naturel de bactéries. Il a des propriétés antimicrobiennes qui aident à éliminer ces petites bestioles qui se cachent sur notre langue.
En plus de garder notre bouche propre et fraîche, le gratte-langue en cuivre peut aussi améliorer notre santé globale. En débarrassant notre langue des toxines, cela favorise une meilleure digestion et une meilleure absorption des nutriments. C'est comme donner un coup de balai à l'intérieur de notre corps !
Et puis, il y a l'effet sur votre haleine. Vous savez, ce moment gênant lorsque vous parlez à quelqu'un et que vous vous demandez si votre haleine est fraîche ? Eh bien, avec un gratte-langue en cuivre, vous pouvez dire adieu à ces soucis. Une langue propre équivaut à une haleine fraîche toute la journée.
Alors, comment utiliser ce petit bijou ? C'est tout simple ! Personnellement, je l'utilise le matin directement à mon réveil et je gratte doucement ma langue de l'arrière vers l'avant, en rinçant avec un peu d'eau entre chaque passage. Pas besoin d'appuyer fort, juste assez pour enlever les débris. Rincez-le ensuite une dernière fois avant de le ranger et voilà, vous êtes prêt à commencer la journée avec votre routine habituelle en ayant une langue plus propre. Le mien vient du site de la pharmacie Sun Store, il est de la marque Arista.
En conclusion, le gratte-langue en cuivre peut sembler être un petit détail, mais ses bienfaits sont bien réels. Alors, après chaque réveil n'oublié pas cette petite routine qui prend à peine 2 secondes, mais qui peut changer votre journée. Votre langue (et votre entourage) vous remerciera !
"Ritualise ton quotidien et fais toi du bien".
Avec amour et fraîcheur,
MyAura
