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Bienvenue dans MyAura, Aujourd'hui, je reviens pour vous parler d'un outil incroyable qui m'a vraiment aidée dans mon parcours de développement personnel : les oracles ! Maintenant, je sais que le mot "oracle" peut sembler un peu mystique et étrange, mais je vous assure que c'est tout sauf ça. Les oracles sont en fait des outils puissants qui peuvent nous aider à nous connecter à notre intuition et à obtenir des conseils précieux sur notre chemin de vie. Alors, comment est-ce que ça marche exactement ? Eh bien, les oracles sont généralement constitués de cartes, chacun ayant son propre symbolisme et sa propre signification . Quand on consulte un oracle, on pose une question ou on se concentre sur un aspect particulier de notre vie, puis on choisit une carte ou un élément au hasard. C'est un peu comme si on demandait à l'univers de nous envoyer un message, et la carte qu'on choisit est la réponse . Vous pensez peut-être, "Mais comment une simpl...

Bienvenue dans MyAura,  Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un super-aliment que j'ai depuis plusieurs mois intégrer à mon quotidien . On en entend de plus en plus parler et il fait sensation dans le monde de la santé, c'est la spiruline ! Tu connais peut-être déjà cette algue incroyable , mais laisse-moi te dire tous ses bienfaits.  Alors, qu'est-ce que c'est exactement la spiruline ? Eh bien, c'est une algue bleue-verte qui pousse dans les lacs d'eau douce et salée. Pas de panique, elle est totalement sûre à consommer et regorge de nutriments essentiels pour notre corps. Pourquoi est-ce que je suis fan de ce complément ? Tout simplement parce que la spiruline est comme une bombe de bienfaits pour notre santé mentale et physique. D'abord, elle est incroyablement riche en protéines , ce qui est super pour ceux d'entre nous qui sont végétariens ou végétaliens. En fait, elle contient environ 60 à 70% de protéines , ce qui est plus que tout...

Bienvenue dans MyAura,  Aujourd'hui, je veux vous parler d'une petite chose qui peut avoir un grand impact dans nos vies : la méditation. Maintenant, je sais ce que vous pensez peut-être, "La méditation ? C'est pour les yogis dans les montagnes, non ?" Mais détrompez-vous ! La méditation, c'est comme un super-pouvoir à portée de main, et ça peut vraiment améliorer notre quotidien. Alors, qu'est-ce que la méditation exactement ? Eh bien, c'est pas compliqué du tout. C'est juste un moment où vous vous arrêtez, vous fermez les yeux, et vous respirez profondément. Ça peut être assis sur votre canapé, sur un banc dans le parc, ou même en attendant le bus. Pas besoin d'un décor spécial ou de faire des contorsions dignes du Cirque du Soleil ! Maintenant, laissez-moi vous dire pourquoi la méditation est si géniale. Tout d'abord, ça calme cette petite voix dans notre tête qui ne cesse de nous dire des trucs. Vous savez, cette voix qui dit : ...

Bienvenue dans MyAura,  Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, où le stress et les tensions quotidiennes peuvent peser lourdement sur notre peau, je trouve essentiel d'avoir des moyens simples et efficaces pour prendre soin de moi. Le massage du visage avec des glaçons est un remède efficace pour rafraîchir et revitaliser la peau. En plus d'être abordable et facile à réaliser chez soi, cette pratique offre une multitude de bienfaits pour la peau et le bien-être général. 1. Réduit l'inflammation et les rougeurs L'application de glaçons sur le visage aide à resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui réduit l'inflammation et atténue les rougeurs. Cela en fait un traitement idéal pour les peaux sujettes à l'acné ou à l'irritation, ainsi que pour les peaux sensibles qui réagissent facilement aux éléments environnementaux. 2. Diminue les poches sous les yeux Les glaçons ont un effet vasoconstricteur qui aide à réduire l'apparence des poches sous les yeu...